pól roku

ja caly czas nieprzerwanie pakuje :) choc jakos od pol roku sie wzielem za trojboj i tak sobie cwiczymy mocniej troche

Musia, widac, ze leci w dol. teraz przypilnuj miski i treningow (w tym aero) a szybciej poleci :-) No i niestey nie ma sie co oszukiwac, poczekaj z pol roku a zobaczysz jakie beda rezultaty ;-) No i musze ci powiedziec jedna rzecz - i tak nie masz wyjscia %-) Tylko czysta miska i cwiczenia zmienia cialo, bo chyba do goopich dietek z 1000 kcal nei [...]

Po cyklu z oxa zostanie mi w jednym opakowaniu jeszcze 50 tabletek.Za jakiś czas chciałbym znowu do cyklu dorzucić oxandrolon i pytanie czy przez te kilka miesięcy w otwartym opakowaniu może leżeć ?nic sie nie stanie jak bedzie leżeć w pokoju w szafce przez pół roku?data ważności to marzec 2014 rok

Ale co ma się regenerować? Więzadło po pół roku (bo tak rozumiem z tej wypowiedzi) raczej się powinno zagoić samo. Zabiegi o których piszesz mają charakter rozluźniająco-przeciwbólowy. Nie mają zbytniego wpływy na "regenerację" więzadła. Ich jedyny wpływ na zdrowienie jest taki, że pomagają organizmowi dojść do normy poprzez efekt o którym [...]

Sorry, że odkopuję, ale nie zaszkodzi. Czy po przerwie mogę zacząć tym planem? (ćwiczyłem proste zestawy CrossFitu, czasami lekko siłownia) Wcześniej ćwiczyłem regularnie, tj. ponad pół roku temu. Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2012-10-22 10:55:14

Czeeeść, j/w , otóż od listopada planuję pociągnąć do końca roku co nieco i chciałbym spróbować jakiejś innej formy krety niż mono. Mam z dobre pół puchy mono universala w domu, ale zawsze mam problem z retencją, która mnie mocno chwyta już po 3-5 dniach, a do tej pory zawsze właśnie przy cyklach z mono korzystałem (noo może CP na 1 pamiętnym [...]

Osobiście jestem trochę ponad pół roku i po bieganiu również odczuwam ból w tej okolicy. Mi pomaga rozciągnięcie taśmy biodrowo piszczelowej. Zobacz sobie: http://www.youtube.com/watch?v=094CT5_L5Is http://www.youtube.com/watch?v=ERJGdKNOzv8&feature=channel&list=UL Powinno to poluzować tkanki w okolicy kolana. Czasami po takim "strzeleniu" czuć, [...]

Zapytałem po prostu o jakiś trening na łapy, tak jak się pyta o trening na klatkę. Napisałeś "A poza tym co tylko łapy chcesz robić" jakbyś przeczytał dokładnie to byś zrozumiał, że ćwiczę pół roku i pytam o jakiś konkretny trening na biceps + triceps. Nie robię tylko łap...

Witam! Na wstępie zaznaczę, że moja wiedza na temat odżywiania i działania organizmu jest na tyle duża, na ile została mi ona przekazana w szkołach (czyli wiedzy na temat własnego ciała nie mam żadnej, ale przynajmniej wiem, że chloroplast jest organellą samoreplikującą się), więc jeśli popełnię jakąś herezję, odpowiedzi są gdzieś na forum a ich [...]

Witam panowie, chciałbym Was zapytać czy znacie jakieś sprawdzone treningi na biceps i triceps. Chciałbym aby moja łapka trochę podrosła, ćwiczę pół roku. Jestem świadomy tego, że mięśnie nie urosną od zaraz. Dodam, że jestem na redukcji tkanki tłuszczowej.

Przez około 2 miechy nie mogę trzymać scisłej diety. Przyczyny niezalezne ode mnie :/ Czy przez ten czas oplaca sie chodzic na silke? miesnie beda rosly pod tkanka tluszczowa?Jak po pol roku chodzenia na silke zaczne powoli redukowac to bedzie zarys miesni?

ok- dzieki - ja mialem teraz naderwane wiezadlo rzepki i zabiegi typu laser i prady - fizjoterapeuta zalecil mi pol roku przerwy w treningu nog - czy wy mieliscie tez jakies powazniejsze kontuzje? jesli tak to jak je leczyliscie? wiem, ze Ty bubu miales cos z plecami...

Tak jak w temacie. Zrzuciłem w przeciągu pół roku z 87 na 74 kg przy 183 cm wzrostu. Zostały mi oto takie dwa wybrzuszenia na bokach, jak sobie z tym poradzić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf0023e6ba74450bb76a574a64d61c76.jpg

nie udzielam sie, bo nie trenuje od pol roku... mialam zabieg na szyjce macicy, problem z odc ledzwiowym, a potem wyjechalam za granicoo na 3 miesiace... ale czekam na multisporta i wracam :-)

edit :] 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Creatine monohydrate Uniwersal, Vitalmax - Whey Pro Gainer 2, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. 3) staż: rok, przerwa pol roku, aktualnie 2 miesiace 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny [...]

dzięki, jest jescze taka sprawa, że ostatnie pół roku dużo gram w counter strike i raczej dosyć głośno mam ustawiony dźwięk w sluchawkach ale myślę, że chyba nie od tego bo wcześniej było ok.

nie napisałem, że była lipa tylko, ze lepiej czułem wcześnijszy cykl na boldzie środków innej firmy, który od tego dzielił niecale 3 miesiące i który trwał dobre pół roku. I byc może tu należy szukać przyczyny. Nie wiem. ;-) tego tego miałem napewno;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-21 11:36:55

Witam, oto moj trening: Wtorek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 12/10/8/6 - Wyciskanie sztangielek 4x10 - Rozpiętki 4x10 Triceps: - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 4x10 - franc. wyciskanie jednorącz 4x 10 Czwartek: Plecy: - MC RAMPA 10/8/6/6 - Podciaganie na drążku szerokim nachwytem 4x8 - Wiosłowanie sztangielka w podporze [...]

10 kg w przeciągu pół roku - zdrowe tempo Jem około 2500 kalorii Nie pamiętam obecnie jak sie rozkładaja b/t/w musiałbym to sprawdzić.

He,he... 4 dany potrafią leczyć :-D Znam 4 dany i jednego z 6 danem i żaden nie leczy wręcz przeciwnie jeden z nich skasował mi nadgarstek, przez pół roku kontuzję leczyłem, kto takie brednie wymyśla :-D